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El ebook explica la metodología general para que puedas empezar a ayunar y agregamos consideraciones extras que deben de tener las mujeres al momento de ayunar. Incluye una tabla de adaptación al ayuno para saber con cuántas horas empezar.
En este ebook aprenderás:
✅ ¿Qué es el ayuno intermitente?
✅ Mitos y realidades sobre el ayuno.
✅ Métodos de ayuno.
✅ Precauciones que debes de tener al practicar un ayuno intermitente.
✅ ¿Cómo empezar tu ayuno intermitente?
✅ Consideraciones para las mujeres.
✅ Recetas para mantener y romper tus ayunos.
1. Descarga
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"La Guía Definitiva Para El Ayuno Intermitente"
2. Aprende
Mejora tu energía y vitalidad.
Mejora tu salud metabólica.
Mejora tu salud digestiva.
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3. Ayuna
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